-건강을 유지하는 비결-
필요없는 숫자는 던져 버리라.
나이, 몸무게, 키 같은 것들
그런 염려는 의사들에 맡기라.
그래서 그들에게 돈을 지불하는 것이다.
명랑한 친구들을 사귀라.
시무룩한 사람들은
너를 끌어 내린다.
계속 배워가라.
컴이나, 공예나, 정원 가꾸기나
무엇이든지 계속 배워가라.
두뇌가 일없이 가만히 있지 않게 하라. 일 없는 머리는 악마의 일터가 된다. 그 악마의 이름은 치매이다.
간단한 일들을 즐겨라.
집안의 청소나 온실관리, 마당 청소
골목청소 등 늘 부지런히 움직여라.
종종 길게 웃고 크게 웃어라.
숨이 막힐 때까지 웃어라.
눈물 날 때가 있다.
참고 슬퍼한 다음에는 밀고 나아가라.
좋아하는 것들로 네 주변을 둘러 싸라. 가족이든, 애완동물이든, 기념품이든 음악이든, 초목들이든, 취미든
그 어떤 것이든 내 집이 내 피난처라는 것을 잊지 말라.
건강을 소중히 여기라.
건강하면 계속 건강을 유지하고
건강하지 못하면 건강하도록 애쓰고
혼자 힘으로 힘들면 도움을 받으라.
죄의식에 사로 잡히지 말라.
백화점으로 놀러 가든지
이웃 동네나 해외로 여행을 갈지라도 죄악이 있는 곳에는 가지 말라.
사랑하는 자에게는
기회 있는 대로 사랑한다고 말하라.
좋은 글은 그대로 읽지만 마시고
실천하며 살아라
생각으로 마음을 다스리며 살아라
나는 복받은 사람입니다.
나는 행복한 사랍입니다.
나는 소중한 사람입니다.
희망이 없는 자에겐 인생이 길지만
희망이 있는 자에겐 인생이 짧답니다. 용기를 갖고 새로운 희망에
도전하며 살아 봅시다.
<좋은글 중 ‘희망소식’>