CLEAN UP
나이들수록 집과 환경을 모두 깨끗이 하고 주변을 정리정돈하며 자신에게 필요없는 물건을 과감히 버림.
DRESS UP
항상 용모를 단정히해서 구질구질 하다는 소리를 듣지 않도록 하고 젊은 시절에는 아무 옷이나 입어도 괜찮았지만 나이가 들면 비싼 옷을 입어도 좀처럼 옷태가 나지 않기 때문이다.
SHUT UP
말하기보다는 듣기를 많이 하라. 노인들의 잔소리와 훈수는 모임의 분위기를 망치고 사람들을 지치게한다. 말대신 박수를 많이 쳐주는 것이 환영받는 비결이다.
SHOW UP
회의나 모임에 부지런히 참석해라. 집에만 칩거하며 대외활동을 기피하면 정신과 육체가 모두 병든다.
CHEER UP
언제나 밝고 유쾌한 분위기를 유지한다. 지혜롭고 활달한 노인은 주변을 활기차게 만든다. 지혜로운 발에다 독창적인 유머 한가지를 곁들이면 더 바랄것이 없다.
PAY UP
돈이든 일이든 자기 몫을 다해야한다. 지갑은 열수록 입은 닫을수록 대접 받는다.
우선 자신이 즐겁고 가족과 손아래 사람들로부터는 존경과 환영을 받게된다.
GIVE UP
포기할 것은 과감히 포기하라. 이제꺼 내뜻대로 되지 않았던 세상만사와 부부, 자식문제가 하루 아침에 기적처럼 변할 수는 없다. 되지도 않을 일로 속을 끓이느니 차라리 포기하는 것이 심신이 편하다.
하나더 덤으로 추가한다면
STAND UP
눈치없이 오래 앉아있지말고 일어설 것. 나아갈때와 물러설때를 바로 알아야 한다는 뜻이다.